O que este trabalho faz — e o que não faz
Este trabalho não queima gordura, não é dieta e não é tratamento para obesidade. Ele atua na relação emocional com a comida e com o corpo.
Na prática, isso significa olhar para: comer por ansiedade ou tédio, o ciclo de culpa depois de "sair da linha", a autoimagem, e as crenças que fazem alguém se boicotar justo quando os resultados começam a aparecer.
Importante: emagrecimento saudável envolve acompanhamento de profissionais de saúde — médico e nutricionista. Este trabalho é complementar a esse cuidado, nunca substituto. Se há transtorno alimentar diagnosticado ou suspeita dele, o acompanhamento com profissional de saúde é essencial e deve vir primeiro.
O que costuma ser trabalhado
- Gatilhos emocionais que antecedem a compulsão
- O ciclo culpa → restrição → compulsão
- Relação com a autoimagem e com o espelho
- Crenças do tipo "eu nunca consigo manter"
- Autossabotagem quando o resultado começa a aparecer
Como funciona
Começamos com uma conversa sem compromisso para entender o seu histórico e o seu momento. O processo costuma acontecer em 4 a 6 sessões, combinando hipnose, PNL e, quando faz sentido, Reiki para o relaxamento.
Perguntas frequentes
A hipnose não queima gordura nem substitui alimentação adequada e atividade física. O que ela pode ajudar a mudar é a relação emocional com a comida: gatilhos de compulsão, ansiedade e crenças que sabotam a manutenção de hábitos. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Este trabalho não prescreve dieta — isso é papel de nutricionista ou médico. O foco aqui é a parte emocional e comportamental, que costuma ser justamente o que faz a orientação profissional não se sustentar no dia a dia.
Nesses casos, o acompanhamento com profissionais de saúde (médico, nutricionista e psicólogo) é essencial e deve vir em primeiro lugar. Um trabalho complementar só faz sentido junto com esse cuidado, e nunca no lugar dele.
Varia bastante de pessoa para pessoa, e não há garantia de resultado. Algumas percebem mudanças na relação com a comida já nas primeiras sessões; para outras é um processo mais gradual.
Quer dar o primeiro passo?
A conversa inicial é sem compromisso. Você me conta o que está vivendo e a gente vê juntos se faz sentido seguir.
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